A dobozos étrend az utóbbi években vált slágerré. A dobozos étel megfelelően kiszámított fűtőértékkel rendelkezik, és kész vendéglátás formájában kapható. Melyek a dobozos étrend árai? Mennyibe kerül egy hónap vagy egy hét élelmiszer vásárlása? Az alábbiakban bemutatjuk a diétás étkeztetés költségeit a kiválasztott lehetőségekben.
Ha felújítást vagy belső befejezést tervez, használja a Vállalkozó keresése szolgáltatást, amely elérhető az Építési kalkulátorok webhelyen. A rövid űrlap kitöltése után hozzáférést kap a legjobb ajánlatokhoz.
Dobozos étrend - mi ez, milyen előnyei és hátrányai vannak?
A dobozban való étkezés fedezi a szervezet napi kalória- és tápanyagszükségletét. Az étrendet általában tapasztalt dietetikus állítja össze, aki paramétereit az ügyfél egyéni igényei szerint határozza meg. A dobozos étrend minden nap 3-5 étkezésből áll, a nap meghatározott időpontjaira osztva. Minden étkezés külön van csomagolva, ami megkönnyíti az otthoni távoli étkezést.
A dobozos étrend nagy népszerűsége miatt ma már minden nagyobb városban kapható. A doboz elfogyasztását nem kell csak a fogyás vágyával társítani. Gyakran ez is egy módja az étrend minőségének javítására és a forgalmas életmódhoz való igazítására. Az akciós ajánlat többek között tartalmaz egy dobozos étrendet vegetáriánus, gluténmentes és magas fehérjetartalmú ételekkel. Egyes vállalatok diéták kifejlesztésére szakosodtak fizikailag aktív emberek számára, valamint olyan ügyfelek számára, akiknek célja az optimális testsúly elérése.
A dobozos étrend kétségtelen előnyei közé tartozik az étkezés egyszerű megvásárlása, és nem szükséges személyesen elkészíteni. A dobozos étrend lehetővé teszi a helytelen étkezési szokások elleni küzdelmet is, de nincs oktatási értéke. A dobozos ételek szintén felmelegítést igényelnek, ami nagy problémát jelenthet néhány ember számára. Ennek a megoldásnak az előnyei közé tartozik az ételek fűtőértékének beállítása, valamint az a tény, hogy azokat otthonunk ajtajához szállítják. A legnagyobb hátrány a diétás vendéglátás költsége lehet. A dobozos étrend árai nagymértékben változnak, az adott helyszíntől, a cég árfolyamától és a kiválasztott opciótól függően. Az egy hónapos élelmiszer -árlista azonban általában másfél -kétezer zloty kiadásnak bizonyul.
Mitől függ a dobozos diéta ára?
Mielőtt megbeszélnénk a dobozos étrend árait, először azonosítanunk kell azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják rendelésük árlistáját. Dobozos ételeket rendelhetünk egyszer, egy hétre vagy egy hónapra. A megfelelő opció kiválasztása befolyásolhatja a szolgáltatás árlistáját. Általában a hosszabb időszakra szóló megrendelésekre további kedvezmények vonatkoznak, amelyek arra ösztönzik az ügyfeleket, hogy hosszabb csomagot vásároljanak.
A dobozos étrend ára a kiválasztott opciótól is függhet. A sportoló számára készített ételek árlistája minden bizonnyal eltér az olyan nők árlistájától, akiknek célja a fogyás. A diétás étkeztetés költsége is változhat a kiválasztott menütől függően. A vegetáriánus és gluténmentes étrend drágábbnak bizonyulhat, mint a szokásos étrend.
A helyszín is fontosnak bizonyul. A diétás vendéglátás költségei egy nagyváros központjában észrevehetően magasabbak lehetnek, mint egy kis cég árlistájához képest. A havi vagy heti árak az adott vendéglátóipari cég hírnevétől is függenek. Jelenleg nagy cégeket találunk az interneten, amelyek az egész országban működnek és meglehetősen népszerűek.
Ellenőrizzük a diétás vendéglátás költségeit
Mielőtt megállapítanánk, hogy a dobozos étrend költségei mennyire érdekelnek, először meg kell határoznunk a fűtőértékünket. Egyes vállalatok étrendjét 1000 kcal -val, mások 1250 -tel, mások pedig 1500 kcal -val kezdik. A kalóriaigényt az étrend céljához és az egyes személyek egyéni paramétereihez kell igazítani.
Mennyi a diéta a dobozból. Például az 1250 kalóriából álló Dash diéta napi 60-66 PLN-ba kerül. Ez egy személyenként 4-5 étkezés közötti költség. Ugyanaz az étrend, amelynek kalóriaértéke 1750 kcal, már napi 63-75 PLN-ba kerülhet, vagy 1890-250 PLN-be (havi 30 napot feltételezve).
Az egyéb étrendeken alapuló diétás étkeztetés költségei jelentősen változhatnak. A magasabb költségeket általában speciális ételek, például alacsony glikémiás indexű diéták okozzák. A 2000 kcal-os étrend mellett az étkezés napi költsége átlagosan 70-80 PLN, azaz havi 2100-2400 PLN. Ha további információkat keres, ellenőrizze is ide gyűjtött cikkek aktuális árlistákkal.
Az alábbiakban bemutatjuk a dobozos étrend bemutató árlistáját, fűtőérték és étrendválasztás szerint. Az árak tájékoztató jellegűek, és a kiválasztott vendéglátó helytől függően változhatnak. Az összegek tartalmazzák az egynapos étkezést, kiegyensúlyozott dobozos étrendet alkalmazva. Az ár négy -öt étkezést tartalmaz egy napra.
|
Átlagos ár ettől |
Átlagos ár ig |
|
|
Dash diéta 1250 kcal |
60,00 PLN |
66,00 PLN |
|
Dash diéta 1750 kcal |
63,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Fit diéta 1250 kcal |
60,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Fit diéta 1750 kcal |
62,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Diéta alacsony glikémiás indexszel, 1500 kcal |
60,00 PLN |
70,00 PLN |
|
A diéta alacsony glikémiás indexe 2000 kcal |
70,00 PLN |
80,00 PLN |
|
Növényi étrend 1250 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Növényi étrend 1750 kcal |
57,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Gluténmentes diéta 1500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Vegán étrend 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Ketogén étrend 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Diéta sportolóknak 2500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
