A függetlenség és a szabadság olyan kifejezések, amelyek jellemzik az otthoni edzőtermet. Milyen legyen egy otthoni mini edzőterem? Mi a legjobb módja az otthoni edzőterem kiválasztásának? Lehet -e olcsón létrehozni saját edzőtermet az alagsorban? Minderről az alábbi cikkben.
Ha felújítást vagy belső befejezést tervez, használja a Vállalkozó keresése szolgáltatást, amely elérhető az Építési kalkulátorok webhelyen. A rövid űrlap kitöltése után hozzáférést kap a legjobb ajánlatokhoz.
Otthoni edzőterem - alapvető információk és tanácsok
Otthoni edzőterem az alagsorban vagy a padláson?
Az otthon található mini edzőterem kialakításának tartalmaznia kell néhány fontos részletet. A legfontosabb közülük egy megfelelően kiválasztott szoba. A kész háztervek ritkán tartalmaznak egy speciális szobát, amelyet edzőteremnek szántak.
Gyakran szükség van egy háztartási helyiség vagy iroda megszervezésére. Bár jelenleg az alagsori otthoni edzőterem válik a legnépszerűbbé és divatosabbá. Nem elegendő azonban egy szabad szoba, több fontos feltételnek is meg kell felelnie.
Funkciójának betöltése érdekében az otthoni edzőtermet hozzá kell igazítani a tervezett eszköz- vagy edzőeszköz -készlet vásárlásához. Az egyiknek elegendő néhány négyzetméter az alagsorban, a másiknak akár 40 m is2 nem lesz elég a padláson. Az is ismert, hogy sok múlik azon, hogy az erőnléti edzés rajongója milyen költségeket tud viselni.
Otthoni edzőterem befejezése
A biztonságról és a kényelemről nemcsak a megfelelő felszerelés, hanem a helyiség megfelelő befejezése gondoskodik. Az első dolog az, hogy ellenőrizze, tisztítsa meg, és szélsőséges esetekben telepítse az új szellőzést. Enélkül nehéz egy mini edzőtermet biztonságos hellyé tenni. A helyiség jó fűtése kevésbé fontos, mivel gyakorlás közben gyakrabban melegszik és fülledt, mint hideg.
Ha van egy edzésterve, amely mindenféle ugrást vagy emelkedést tartalmaz, akkor érdemes befektetni egy jó padlóburkolatba. Mindenképpen csúszásmentesnek kell lennie. Ennek a felületnek köszönhetően a berendezés biztonságosan a padlón is marad.
A különböző típusú felületek gumi hozzáadásával vagy teljesen gumírozva jó megoldás lehet. Természetesen növelik az edzőterem befejezésének költségeit, de minimalizálhatják a későbbi sérülésveszélyt. Ha valami olcsó lesz az elején, akkor a jövőben magasabb árat kell fizetnie. Ha további tanácsokra vágyik, nézze meg Ön is ez a cikk az átfogó tornateremről.
Otthoni mini edzőterem - előnyök és hátrányok
Az otthoni edzőterem felszereléssel vagy anélkül nagyon jó alternatíva a gyakran zsúfolt városi edzőtermekhez. Mindig biztosítja a függetlenséget és a rendelkezésre állást. Zavar és mások látása nélkül biztonságosan végrehajthatja edzési tervét, vagy küzdhet egy formás alakért.
A városban lévő edzőterem havi előfizetési díj vagy drága éves előfizetés. Ezzel szemben az otthoni edzőterem olcsó. A költségek berendezések beszerzése, de minden belépés ingyenes. Ha azonban egy mini edzőtermet több háztartási tag használ, a felújítás költségei automatikusan arányosan oszlanak meg az emberek számával. Néha jó lehetőség az edzőterem használatának megkezdése felszerelés nélkül, és csak alapvető felszerelések, például szőnyeg vagy szalagok használatával. Az idő múlásával és a pénzáramlással bővítheti otthoni edzőtermeit.
Az otthoni edzőteremnek is lehetnek hátrányai. Ha valaki élvezi a kapcsolatot más emberekkel edzés közben, akkor egy félreeső otthoni edzőterem nem biztos, hogy a megoldás. Ezenkívül kockázatos lehet egy személyre szabott edzésterv végrehajtása szakképzett oktató felügyelete nélkül.
Az otthoni edzőterem költsége és felszerelése
Jól megválasztott géppark vagy berendezés nélküli hely?
Az otthoni edzőterem felszereltsége elsősorban a felhasználóitól függ. Az edényeket és a felszerelést mindenki a saját elvárásaihoz igazíthatja. A weben megtalálhatók az alapvető felszerelést tartalmazó mini edzőtermek. Néha azonban a legelején elegendő lehet egy lefoglalt hely, amelyet idővel futópályával vagy atlattal gazdagítanak.
Az alapkészlet ára nem kevesebb, mint 1000 PLN. Azonban ha figyelembe vesszük a havi 100 PLN havi kiadást, akkor ez nem tűnik magas árnak. Érdemes egyenes rudat és többféle súlyzót vásárolni. Szükség lehet egy padra is, szögbeállítással, megfelelő állványokkal. Az otthoni edzőteremben gyakran használnak felhúzó rudat vagy hátsó testmozgást.
Ha súlyzót szeretne vásárolni, érdemes megjegyezni a megfelelő állvány kiválasztását. Egy imakönyv vagy egy pad a hasizmok gyakorlására is jó választás lehet. Ami az aerob eszközöket illeti, érdemes álló kerékpárba vagy futópadba fektetni. Az edzés kényelmét javító kiegészítő elem egy nagy tükör a falon.
A kiegészítők és az edzőeszközök ára
Az otthoni edzőterem felszerelésének költsége a költségvetéstől és az alkukeresés képességétől függ, különösen a webhelyeken. Gyakran találhat akciót vagy ideiglenes promóciót, így néhány zloty mentheti a közmondást.
Azonban, mint már említettük, a mini edzőteremben történő felszerelés befejezése sokáig tarthat, ami nem késlelteti a szoba használatát. Érdemes meghallgatni mások véleményét is, mert a berendezések egyenetlenek, és néha jobb többet fizetni, és elkerülni a gyakori meghibásodásokat a jövőben.
Az alábbiakban bemutatunk példákat az árakkal rendelkező berendezésekre. A piacon található nagyon nagy választék miatt azonban olyan modellt választhat, amely megfelel az elvárásainak és a portfólió gazdagságának. Mindenkinek van valami határozottan.
A kiválasztott edzőeszközök listája árakkal
|
Az edzőeszköz neve |
Mintaár |
|
Xylo Solid súlykészlet 48 kg paddal xg035 + imakönyv |
968,00 PLN |
|
20 kg súlyú Sapphire SG-200 Body Pump |
549,00 PLN |
|
Sapphire OXY 3.1 futópad |
2 599,00 PLN |
|
Sapphire VINTAGE szobakerékpár ezüst |
469,00 PLN |
